Inscrevi-me no ginásio. Apercebi-me rapidamente de que estou em muito má forma (houve algum dia em que foi diferente?) e das razões de chamarem a aula a que fui de ginástica localizada: é porque a dor que se sente, um ou dois dias depois, como foi o caso, localiza-se em vários pontos do corpo, em muitos, demasiados. O que era excelente é que existisse uma aula em que fosse tida em conta a minha perspectiva sobre o que é um bom exercício físico: lento e que, de preferência , não me deixe muito cansada.
1 comment:
Experimenta o pilates, é lento, não te deixa cansada, trabalha o corpo todo e especialmente melhora a postura. Dá uma sensação de bem estar. Beijinhos, Silvia
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